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MAI
09
09 MAI 2023
SAÚDE
PILATES NO BAIRRO SÃO BERNARDO
Foto Noticia Principal Grande
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A Secretaria Municipal de Saúde comunica que a partir de quinta-feira (11/05) iniciará atividade física de pilates no bairro São Bernardo, será toda 2° quinta-feira do mês.

Os interessados em participar poderão ir à quadra do bairro São Bernardo a partir das 14h.

Pilates atua como um condicionamento físico e mental e é utilizado para praticamente qualquer objetivo ou indivíduo, desde uma alternativa de atividade física para aqueles que não são fãs de caminhada, corrida e academia.

Os movimentos realizados durante o Pilates proporcionam um alongamento e fortalecimento que podem parecer simples, mas que agem no corpo de forma integrada e individualizada.

O Método se qualifica como uma das melhores opções de exercícios, pois dentre seus benefícios está a melhora na respiração, a diminuição do estresse, a reeducação e o equilíbrio corporal.

Participe, pratique saúde!
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